Em thì đi bộ dưới sân chung cư, vừa đi vừa nghe podcast hay nhạc trên spotify, tầm nửa tiếng trở lên là thấy đầu óc ổn định thoải mái.
Hơi cực chút nhưng về lâu dài thấy tốt hơn so với dùng chất kích thích (cà phê sữa, trà sữa, bia bọt), do đó giờ cũng dùng mấy chất đó nhiều.