Moderator
Thành viên chính thức
Bước sang tháng mới với bao nhiêu chuyển động và bao nhiêu bộn bề. Ăn uống cũng chỉ là tạm bợ qua ngày. Ăn để sống? Hay sống để ăn?
Mình thường ăn chung yến mạch và hạt chia, trái cây ( như táo, chuối, lê...). Lúc ăn bỏ 1 muỗng nhỏ bột tảoThứ 4, 21/10/2020
Bữa sáng nay có yến mạch vs nước nóng. Ăn nhạt thếch. Cảm giác rớt rớt từ yến machj ngâm lâu trg nước nóng khiến những tinh túy phọt hết ra, lớp vỏ ngoài - yến mạch thì tung boe bét nở hết cỡ. Nhạt à, ta cho thêm muối. Ăn cũng có cải thiện nhưng vẫn còn khó khăn.
Thanks bé. Kiểu quen rồi, cứ 2 bịch sữa ấm vs cốc yến mạch thôi. Nhưng hứa sẽ nghe làm theo khi có cơ hội.Mình thường ăn chung yến mạch và hạt chia, trái cây ( như táo, chuối, lê...). Lúc ăn bỏ 1 muỗng nhỏ bột tảo
A có thể thử gạo lứt hoặc hạt quinoa, bún nưa.
Thay đổi đỡ ngán :3
Cơ hội là cái chi rất mông lung. Mai làm luôn ăn thử . Thanks bé lần nữa.Thanks bé. Kiểu quen rồi, cứ 2 bịch sữa ấm vs cốc yến mạch thôi. Nhưng hứa sẽ nghe làm theo khi có cơ hội.
Yeap. Không nên trì hoãn.Cơ hội là cái chi rất mông lung. Mai làm luôn ăn thử . Thanks bé lần nữa.
Cuối tuần có thời gian nấu cơm gạo lứt nè. Hay bún gạo lứt khô với nước sốt thịt bò nè. Hạt quinoa ăn với sườn kho nè ))Thanks bé. Kiểu quen rồi, cứ 2 bịch sữa ấm vs cốc yến mạch thôi. Nhưng hứa sẽ nghe làm theo khi có cơ hội.
Chút một thôi, ko thằng bé nó ngộ. Mai kiếm đồ về làm món yến mạch sữa chua trái cây trc. Bận bịu lắm. Ráng một chút. Ráng quá nó gẫy thằng bé khổ đấy.Cuối tuần có thời gian nấu cơm gạo lứt nè. Hay bún gạo lứt khô với nước sốt thịt bò nè. Hạt quinoa ăn với sườn kho nè ))
No lâu lắm luôn í a mà có cả tinh bột tốt
Keto e thấy nhanh cơ mà ko có tinh bột sợ "ngơ ngác" lắm, haha
Mai report kết quả bằng tấm hình nhá ))))Chút một thôi, ko thằng bé nó ngộ. Mai kiếm đồ về làm món yến mạch sữa chua trái cây trc. Bận bịu lắm. Ráng một chút. Ráng quá nó gẫy thằng bé khổ đấy.
Cảm ơn hen.
Dạ, vâng ạ. Nhắc thì nhớ ko thì cố quên đấy.Mai report kết quả bằng tấm hình nhá ))))
Dễ mà nhờ :3
Nhớ report nháaaaaaaaa )Dạ, vâng ạ. Nhắc thì nhớ ko thì cố quên đấy.
View attachment 385Nhớ report nháaaaaaaaa )
Sao sao cơ? Có thấy ngon hông a? )
4 thìa yến mạch, 1 hộp sữa chua ko đường, 1/2 quả thanh long, 1 bịch sữa vinamilk 300ml ấm. Khuấy đều. Wow. Ngon ý chứ nhỉ. Tính mua chuối nhưng nay ko hợp phong thủy nên đổi qua thanh long. Còn cam nữa nhưng có nên cho vào ko?Nhớ report nháaaaaaaaa )
Lạy con giời, a đặt tiêu đề là gì e quên àhSao sao cơ? Có thấy ngon hông a? )
Mà a ăn để tăng hay giảm cân
Ngon lắm, cảm ơn bé. A còn 2 quả thanh long nữa cơ. Ăn chắc hết ngày mai nữa :B11:Sao sao cơ? Có thấy ngon hông a? )
Mà a ăn để tăng hay giảm cân í?