Nghe nói món này nhất, để tối nay test thử xem sao, hihi
ăn năn hối lỗi1/ các loại thực phẩm bổ sung kẽm
ngao, sò, ốc, hến, hàu
2/ các thực phẩm màu đậm
mồng tơi, rau ngót, thịt đỏ
3/macca và đỗ đen
p/s: hột vịt lộn cũng tốt nếu ko ăn kèm rau răm 🙂)
Món này mà ăn tươi nuốt sống nó mới xung, chỉ cần nhìn thấy sống là nó sung ngay 🤣Nghe nói món này nhất, để tối nay test thử xem sao, hihi
![]()