Nội dung mới nhất bởi Mũm mĩm

Duyệt nhé ! Ai bảo e tốt bụng cơ chứ :)))

Easy game :)) muốn bù mấy kg đâyyyyyyy? Hôm nay ăn NHỮNG GÌ ấy a. List ra e xem nào =)))

E đang muốn giảm cân mà :)) Qua giờ sai sai rồi í :v A ăn nhiềuuuuuuu dô. Ăn tất cả những gì a thấy ngon miệng. Ăn ngày ăn đêm. Tâm trạng luôn zui vẻ, ngủ đủ giấc :)) Đảm bảo tăng cân

Ối. Vậy a ăn trái cây ngọt và sữa chua có đường đi a. Sorryyyyyyy =)))))))

Mix tất cả các loại mà a muốn ăn, cơ mà quả ngọt nhiều đường thì quả kia ít ngọt lại. E cũng hay bỏ thanh long, hoặc chuối, táo, lê... A có thể bỏ thêm hạt chia, no lâu mà có chất dinh dưỡng tốt í a. Hạt yến mạch a dùng loại cán vỡ a ha? À, a tìm hiểu và làm cả smoothe nếu có máy xay ^^

Sao sao cơ? Có thấy ngon hông a? :)) Mà a ăn để tăng hay giảm cân í?

Nhớ report nháaaaaaaaa :))

Mai report kết quả bằng tấm hình nhá :))))) Dễ mà nhờ :3

Cuối tuần có thời gian nấu cơm gạo lứt nè. Hay bún gạo lứt khô với nước sốt thịt bò nè. Hạt quinoa ăn với sườn kho nè :))) No lâu lắm luôn í a mà có cả tinh bột tốt Keto e thấy nhanh cơ mà ko có tinh bột sợ "ngơ ngác" lắm, haha

Yeap. Không nên trì hoãn. Cố lênnnnnnn ^^ A dùng sữa chua k đường thử. Bỏ yến mạch và hạt chia với xíu nước ấm. Để đó đi thái trái cây. Quay lại thì bỏ sữa chua vào. Chuối với táo ngọt sẵn rồi nên ko cần sữa chua có đường đâu Nhanh gọn lẹ í a

Mình thường ăn chung yến mạch và hạt chia, trái cây ( như táo, chuối, lê...). Lúc ăn bỏ 1 muỗng nhỏ bột tảo A có thể thử gạo lứt hoặc hạt quinoa, bún nưa. Thay đổi đỡ ngán :3

Em xin phép close topic ạ :D Cảm ơn mọi người. Gửi ngàn nụ hôn

Mình thuộc kiểu dễ hứng khi nghe khẩu dâm, chat sex. Bạn nào cùng sở thích để lại sdt mình add zalo nhé. Hoàn toàn ko có việc kiếm tiền. Mình cảm ơn ạ Edit: Em xin phép close topic ạ :D Cảm ơn mọi người. Gửi ngàn nụ hôn :3

Yêu cầu về partner là gì ạ?

Tôi đã đọc quy định và hứa tuân thủ, mong BQT kích hoạt tài khoản giúp tôi.