Nhật ký tăng cân | ID: 58377

DC1h · 15/10/20

Chào admin, chào các bạn
Như 1 thói quen để xoa dịu con chym cô đơn, con tim nồng cháy, đã biết bao lần mình vào diễn đàn hòng tìm kiếm cho mình cơ hội may mắn. Tất cả chỉ là thoáng qua, những niềm vui nhỏ kèm những nỗi buồn nỗi thất vọng và lại hy vọng vào ngày mai tươi sáng.
E hèm, chém gió đủ rồi. Tập trung vào nội dung chính đây:B28:
Mình mượn góc nhỏ tâm sự này để ghi lại nhật ký tăng cân của mình. Mình đang thử kiểu ăn thuần chay, dù chưa hoàn toàn, nhưng một chút một. Bắt đầu với yến mạch. Bữa sáng và bữa tối. Sáng 1 bịch sữa vinamilk 220ml có đường trộn kèm với 4 thìa yến mạch lớn. Bữa tối có ăn nhiều hơn 6 thìa và 2 bịch sữa có đường nóng và ấm.
Cảm quan ban đầu: bữa tối ăn no quá, nên đổi công thức hai buổi cho nhau thì hợp lý hơn. Yến mạch thì ăn như nhai bột giấy. Không quen, nhưng ko đến nỗi tệ.:B38:
Chỉ là một chút thay đổi nhỏ, để xem xem, kết quả sau 3-6 tháng có sự lột xác thần kỳ nào ko?
Cũng cảm ơn bác James có tâm đã chia sẻ quan điểm cá nhân về ăn thực dưỡng. Em xin lắng nghe và tiếp thu.
Vậy thôi nhỉ, kết thúc ngày đầu tiên.
Chúc cả nhà vui khỏe. Dù mưa hoài không thôi làm ta vơi nỗi nhớ mong. Nhưng kệ. Ngày mai mình vẫn phải ăn cốc yến mạch to bự.
Mến,
DC.

Mộc · 24/8/21

DC 3h nói:
Thế giới này.
Thế giới này có biết bao điều muốn làm.
Thế giới này còn có biết bao món ăn mình muốn thưởng thức.
Nhưng chắc chắn đó không phải là trứng bác vào bữa tối. Cũng như không phải em lúc anh đang quay tay. ∆

Cũng ko quan tâm chú viết gì đâu

. Lướt qua thấy up đúng 00:00

DC1h · 24/8/21

Mộc nói:
Cũng ko quan tâm chú viết gì đâu . Lướt qua thấy up đúng 00:00

:B101::B95:

DC1h · 28/8/21

Trên thế giới này tồn tại 4 loại chế độ ăn chính:
(1) một chế độ ăn lỏng lẻo tuân theo những ham muốn và khẩu vị thuộc về thói quen. Những người theo chế độ ăn này ngả nghiêng theo những ý thích thất thường nảy ra bất chợt và theo thị hiếu. chế độ ăn này có thể được coi là kiểu ăn nuông chiều bản thân, ăn rỗng tuếch.
(2) chế độ ăn dinh dưỡng tiêu chuẩn cho hầu hết mọi người, rút ra từ những kết luận về sinh học. các loại thực phẩm dinh dưỡng được ăn với mục đích duy trì sự sống của cơ thể. Nó có thể được gọi là ăn theo kiểu của người duy vật, kiểu khoa học.
(3) chế độ ăn dựa trên các nguyên tắc tâm linh và các triết lý duy tâm. Đặt hạn định cho thức ăn và nhắm tới sự kìm nén ham muốn, hầu hết những chế độ ăn tự nhiên rơi vào thể loại này. Đây có thể được gọi là chế độ ăn theo nguyên tắc.
(4) chế độ ăn tự nhiên, tuân theo ý của tạo hóa. Loại bỏ tất cả những tri thức của con người, chế độ ăn này có thể được gọi là chế độ ăn phi phân biệt.

Đầu tiên người ra tránh xa khỏi chế độ ăn rỗng tuếch, làn ngọn nguồn của vô số bệnh tật. tiếp theo đó, không còn ảo tưởng về chế độ ăn khoa học nữa, là cái đơn thuần chỉ cố duy trì sự sống sinh vật, nhiều người tiến đến một chế độ ăn theo nguyên tắc. cuối cùng, vượt qua khỏi điều này, người ta đi đến chế độ ăn phi phân biệt của con người tự nhiên.
Để biết thêm về kiểu ăn tự nhiên hay chế độ ăn phi phân biệt. Mời đọc "Cách mạng một cọng rơm - Masanobu Fukuoka"